【ファスティング】星川恵里

ファスティング（Fa s t i n g）とは、「断食」のこと。近年注目を集めています。
適度なファスティングによって飢餓状態を作ることは、体内の機能を活性化し、より健康な体へと導くと言われています。

推奨しているのはインターミッテントファスティング。
1週間でたった2日間、いつでも好きなタイミングでファスティングができます。

ダイエットしている方はもちろん、食べ過ぎの生活をリセットしたい方などに向けて、より良い健康をサポートします。

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